こんな方におススメです
- 相手の顔色に敏感で、気を使いすぎてしまう方
- 相手の反応が遅かったり、期待と違うと不安や怒りを感じてしまう方
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感情コントロールが苦手な方（怒り、不安、イライラ・・・）
- 同じような対人関係のパターンを繰り返してしまう方
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自分のやりたい事を言えなかったり、後回しにしてしまう方
- 自己肯定感が低い方、自己批判が強い方
そのお悩み、 ”コンパッション” が
大きな解決法になります
自信が持てない
新しい一歩がなかなか踏み出せない
なぜか毎日息苦しさを感じている
それは、あなたの中の”愛着の傷”が原因かもしれません。
"愛着（アタッチメント）"とは、人それぞれが持っている、人間関係の土台とも言われていて、人間関係の結び方のパターンとなります。
"愛着（アタッチメント）"は小さな頃の養育者とのかかわりの中で形成されるものです。小さなころの養育者とのかかわりで、安心・安全の感覚を自分の中にはぐくむことができていないと、日常生活の中で無意識のうちに危険を察知することが多くなります。すると、不安になりやすかったり、怒りを感じやすくなったり、他人の存在がわずらわしくなったり・・・というような、感情や人間関係のパターンが起こりやすくなります。
感情や人間関係のパターンを変えていくためには、"愛着の傷"を癒していくことが有効です。それには、”コンパッション”が大きな大きな助けになってくれます。
セッションでは、自分自身の愛着の傷や悩み、苦しみが生まれている仕組みや、"コンパッション"とはどういうことなのか、ということを"安心・安全の感覚"をはぐくみながら、頭とココロで理解していきます。
日本ではカウンセリングはメンタルに不調を抱えた人が利用するもの、というイメージがありますが、欧米では不調の有無に関係なく、より快適に生きるためのセルフケアとしてカウンセリングが利用されています。
より快適に生きるためのセルフケアとして、どうぞお気軽にご利用ください。
